Resumen

Método.

El método utilizado es el documental, logrando conocer por medio de documentos, datos e información sobre el tema de la aromaterapia como medio para combatir el estrés.

Método de elaboración de la esencia:

Diluye los aceites esenciales con un aceite portador. Los aceites esenciales son muy potentes y por ende, se debe evitar usar un aceite “puro” o sin diluir en la piel.

El aceite portador reduce la potencia de un aceite esencial. También hidrata la piel, debiéndose utilizar un aceite portador suave, siendo algunas opciones el aceite de coco, de oliva, de aguacate, de cártamo y de almendras.

Procedimiento:

• Se mezclará la misma cantidad de gotas de aceite esencial por las del aceite portador, por ejemplo 5 gotas de aceite de oliva se mezclan con 5 gotas de esencia de bergamota, dependiendo de qué tan fuerte se prefiera el aroma y así lograremos una esencia de bergamota relajante.

Pregunta de Investigación

Planteamiento del Problema

Pretendemos crear por medio de aceites naturales un medio para combatir el estrés, usando la aromaterapia.

¿Cuántas veces te has levantado de mal humor pero algún olor te ha cambiado la manera de enfrentarte al día? Los olores afectan más de lo que nos imaginamos a nuestra mente y nuestro ánimo.

Existen infinidad de técnicas para cuidarse a medida que nos hacemos mayores. La aromaterapia es una de ellas y cada vez más extendida. Los olores ayudan a nuestro organismo a mejorar problemas cardiovasculares, de memoria y hasta de ansiedad, por ejemplo. La clave está en saber qué solución aplicar a cada caso para así afrontar con más herramientas los problemas asociados a cada etapa de la vida.

Antecedentes

Pretendemos crear por medio de aceites naturales un medio para combatir el estrés, usando la aromaterapia.

¿Cuántas veces te has levantado de mal humor pero algún olor te ha cambiado la manera de enfrentarte al día? Los olores afectan más de lo que nos imaginamos a nuestra mente y nuestro ánimo.

Existen infinidad de técnicas para cuidarse a medida que nos hacemos mayores. La aromaterapia es una de ellas y cada vez más extendida. Los olores ayudan a nuestro organismo a mejorar problemas cardiovasculares, de memoria y hasta de ansiedad, por ejemplo. La clave está en saber qué solución aplicar a cada caso para así afrontar con más herramientas los problemas asociados a cada etapa de la vida.

Antecedentes.

Los orígenes de la aromaterapia se remontan a más de 3,500 años antes del nacimiento de Cristo, la época en que el uso de plantas medicinales fue registrado por primera vez en la historia de la humanidad.

En realidad, la historia de la aromaterapia está inexorablemente relacionada al desarrollo de la medicina aromática, la cual en los primeros tiempos estaba combinada con la religión, el misticismo y la magia.

Esta fue la época en que los antiguos egipcios quemaron por primera vez incienso hecho de maderas aromáticas, hierbas y especias en honor a sus dioses. Ellos creían que mientras el humo se elevaba al cielo, llevaba sus oraciones y deseos directamente a las deidades. Eventualmente, el desarrollo de las plantas aromáticas como medicamentos, crearía los fundamentos sobre los que fue construida la aromaterapia.

Previo a ello, y mucho antes de que fueran descubiertas las plantas medicinales de cualquier tipo (del año 5,000 al 10,000 a. C.), nuestros antepasados quemaban hierbas aromáticas, maderas perfumadas y cortezas para expulsar a los ‘malos espíritus’ de los enfermos. Algunos de estos pobres individuos estaban posiblemente sufriendo de una enfermedad mental, pero aparte de usar el fuego y el agua, el ‘fumar’ era la única otra forma de tratamiento.

Inicialmente, cualquiera de las maderas, cortezas o hierbas fragantes que crecían cerca habrían sido utilizadas, puesto que los principales centros de comercio de hierbas aromáticas no aparecerían hasta miles de años más tarde. Curiosamente, la palabra perfume proviene del latín ‘per fumum’, que significa ‘a través del humo’.

Objetivo

Objetivo.

Lograr una mejora en la salud con un tratamiento alternativo como es la aromaterapia, a base de aceite de bergamota.

Justificación

Justificación.

Necesitamos probar medios alternativos para reducir el estrés y conseguir así mejora en la salud a base de medios naturales, por ello la aromaterapia es la vía para que con el uso de los aromas (normalmente por medio de los aceites esenciales) podamos favorecer nuestro bienestar físico y psicológico.

Hipótesis

Hipótesis.

Lograr a base de la preparación de un aceite de bergamota, una sensación física de relajamiento que ayudará considerablemente a combatir el estrés, para una mejora en la salud.

Método (materiales y procedimiento)

Método.

El método utilizado es el documental, logrando conocer por medio de documentos, datos e información sobre el tema de la aromaterapia como medio para combatir el estrés.

Método de elaboración de la esencia:

Diluye los aceites esenciales con un aceite portador. Los aceites esenciales son muy potentes y por ende, se debe evitar usar un aceite “puro” o sin diluir en la piel.

El aceite portador reduce la potencia de un aceite esencial. También hidrata la piel, debiéndose utilizar un aceite portador suave, siendo algunas opciones el aceite de coco, de oliva, de aguacate, de cártamo y de almendras.

Procedimiento:

• Se mezclará la misma cantidad de gotas de aceite esencial por las del aceite portador, por ejemplo 5 gotas de aceite de oliva se mezclan con 5 gotas de esencia de bergamota, dependiendo de qué tan fuerte se prefiera el aroma y así lograremos una esencia de bergamota relajante.

Galería Método

Resultados

Resultados y discusión.

Una vez hecha la mezcla de las 5 gotas de aceite de oliva con 5 gotas de esencia de bergamota, logramos un aceite con aroma a bergamota que se puede frotar sobre la piel y desprende la esencia deseada, logrando la relajación física e incluso psicológica. Por ello después de haber realizado el estudio y trabajo práctico de la elaboración de la esencia de bergamota, usando la aromaterapia como una alternativa para mejorar la salud, básicamente para lograr relajamiento físico y psicológico, podemos darnos cuenta de que las plantas contienen propiedades naturales muy importantes que nos ayudan a mejorar notablemente nuestra salud y estados de ánimo, proporcionando tranquilidad y un medio armónico para desarrollar nuestras actividades.

Galería Resultados

Discusión

Conclusiones

Conclusiones.

Demostramos con el uso de plantas como la bergamota y sus propiedades naturales relajantes, que por medio de medicina alternativa como es la aromaterapia, podemos reducir el estrés y lograr una mejora en nuestra salud física como psicológica, por ello si fomentamos el uso de estos productos estamos mejorando nuestra salud y llenando de energía positiva nuestro cuerpo.

Bibliografía

Bibliografía

«Diccionario de la Real Academia».

• Daniele Ryman AROMATERAPIA, Enciclopedia de las Plantas aromáticas y de sus aceites esenciales.
• El arte de la aromaterapia, Robert Tisserand.
• Enciclopedia Ilustrada de Remedios Naturales. Dr. C. Norman Shealy. España: Könemann, 1999. ISBN 3-8290-1714-6
• Aceites esenciales para aromaterapia. Susaeta ediciones, 2003. ISBN 84-305-3913-1
• Libro medicinal de México antiguo. Dr. Román Gálvez. 1997

Summary

¿Cómo podemos atender problemas de salud a base de medios naturales ?  Como método alternativo existe la aromaterapia, que es la vía para que con el uso de los aromas (normalmente por medio de los aceites esenciales) podamos favorecer nuestro bienestar físico y psicológico.

Research Question

Problem approach

Background

Objective

Justification

Hypothesis

Method (materials and procedure)

Method Gallery

Results

Results Gallery

Discussion

Conclusions

Bibliography